건강을 유지하기 위해서는 꾸준한 관리가 필요합니다. 특히 60대는 노화와 함께 면역력이 약해지기 쉬운 시기이기 때문에 적절한 영양제 섭취가 중요합니다. 오늘은 60대 남성과 여성을 위한 필수 영양제를 소개하며, 60대가 꼭 챙겨야 할 영양제들을 살펴보겠습니다.1. 60대 남성 영양제 추천60대 남성은 근육량 감소와 골밀도 저하를 막기 위해 단백질과 칼슘 섭취가 중요합니다. 비타민 D는 뼈 건강에 도움을 주며, 오메가-3는 심혈관 건강에 필수적입니다. 이러한 이유로 남성 전용 종합 비타민에는 이 성분들이 포함되어 있는 경우가 많습니다. 2. 60대 여성 영양제 추천60대 여성의 경우 폐경 이후 골밀도 감소와 호르몬 변화를 고려해야 합니다. 따라서 칼슘과 비타민 D, 그리고 엽산을 포함한 종합 영양제가 중요..
