당뇨병은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 만성 질환 중 하나로, 혈당 수치를 적절히 관리하는 것이 매우 중요합니다. 당뇨 정상수치를 유지하는 것은 건강한 생활을 위한 첫걸음이며, 갑작스럽게 당이 오를 때 적절하게 대처하는 방법을 알고 있는 것도 매우 필요합니다. 이번 글에서는 당뇨 정상수치와 당이 오를 때의 대처법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 당뇨 정상수치란?당뇨 정상수치란 식전 혈당이 70-99mg/dL, 식후 2시간 혈당이 140mg/dL 이하인 상태를 말합니다. 공복 시 혈당이 이 범위 안에 있어야 정상이며, 식사 후 혈당도 일정 시간 내에 빠르게 안정되는 것이 중요합니다. 이는 당뇨병 관리의 기초가 되며, 정상 수치를 유지해야 합병증을 예방할 수 있습니다.정상 혈당 수치를 유지하기 위..